Thursday, June 2, 2016

Ramadan Datang Lagi, Insya Allah

Insya Allah, lagi 3 hari kita akan menyambut Ramadan...
Banyak kan berdoa moga kita dipilih Allah utk dapat bertemu dgn bulan Ramadan...sebab usia kita ni anytime boleh terhenti, contohnya yang paling terkini, ialah kematian Menantu Timbalan PM semalam.



Tahun tahun terdahulu, kalau Ramadan, memang macam tu la stok freezer kami kat rumah..keh keh keh...buat stok kuih muih...

Tahun ni, tak buat dah..
Sebab Ramadan tahun ni, akan terus sambung style clean eating..
Makna nya tetap kena cut down sugar / fat dalam diet.
Sedang merencana menu berbuka & sahur yang sesuai...
Segala jenis ikan / ayam yg boleh di grill / buat sup / rebus / steam / goreng sikit minyak...
Mungkin akan makan la kuih muih, cuma tak la gigih buat stok macam dulu...bila nak rasa, beli la sikit...atau bila balik rumah mertua / parents, memang akan ada pelbagai jenis juadah termasuk kuih muih.

Target sepanjang Ramadan nak buang 3kg...tak mau letak target lebih lebih, sebab nak work out pun tak sangat ( membership gym pun aku freeze kan sebulan di bulan puasa ni). ..Tahun lepas, dgn gaya makan tak clean, hilang 2.5kg..hahahaha....

Kena hilangkan banyak kilo, sebab masuk Raya ada risiko tambah 1-2 kg dengan mudah..hahaha..

Selamat menyambut Ramadan !!

32 comments:

  1. Tulah kan....mmg tak sangka pasal menantu TPM tu. Asalnya cuma rawat gusi. Kalau dari sudut ilmu kedoktoran camne tu weyh. Bagi pencerahan sikit boleh?

    Kikiki....nak ngelatlah tu, asal nak makan sedap jer, mertua kesayangan ceh!!!

    Harap kita dapat bertemu Ramadhan tahun ini walaupun cuma tinggal 3 hari jer... maaf zahir batin ek kotnya termengumpat depan depan hihi...

    Mak pun tak harap turun banyak kg. 1/2 kg pun jadiklah, 25 gram sehari hahaha....

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hahahahaha...
      25gram sehari!

      Saya sendiri tak sure cause of death arwah....tunggu la laporan berita nanti

      Delete
    2. APAKAH ANDA TERMASUK DALAM KATEGORI INI;
      1:DILILIT HUTANG
      2:SELALU KALAH DALAM BERMAIN TOGEL
      3:BUTUH MODAL DALAM BUKA USAHA
      4:PENGLARIS USAHA
      5:BARANG BERHARGA ANDA SUDAH HABIS
      BUAT JUDI TOGEL
      ANDA SUDAH KEMANA MANA TAPI TIDAK MENDAPATKAN
      SOLUSI YANG TEPAT,JANGAN ANDA RAGU
      UNTUK MENGHUBUNGI LANGSUN AKI DARMO
      DI 082=310= 142 = 255 = DAN MUDAH MUDAHAN
      INI SUDAH BISA MENJADI SOLUSI YANG SANGAT TEPAT
      KARNA RAMALAN AKI DARMO
      MEMAN MEMILIKI RAMALAN
      “GHOIB” YANG DIJAMIN
      100% TEMBUS,ADAPUN RAMALAN INI DIDAPAT
      MELALUI “RITUAL KHUSUS”
      DAN RAMALAN INI TELAH
      TERBUKTI SELAMA 3 TAHUN
      TIDAK PERNAH GAGAL DAN
      SELALU TEMBUS,UNTUK MENDAPATKAN RAMALAN
      TEMBUS AKI DARMO,ANDA HARUS
      MENGIRIM BIAYA RITUALNYA
      UNTUK MENJADI MEMBER DAN ANDA AKAN
      DIBANTU DALAM 5 X PUTARAN.
      JANGAN ANDA
      RAGU SOAL MASALAH
      ANKA YANG AKAN
      DIBERIKAN SAMA AKI DARMO KARNA ANKA
      YANG ANDA DAPATKAN
      ADALAH ANKA RITUAL YANG
      DIJAMIN 100% TEMBUS DAN
      SUDAH BANYAK ORANG
      YANG DIBANTUH SAMA AKI DARMO..DAN ALHAMDULILLAH
      MEREKA SEMUA SUDAH
      BERHASI… BETAPA
      INDAHNYA BILA SALING
      BERBAGI,BETAPA BAHAGIA
      BILA MENJADI YG TERBAIK,BETAPA GEMBIRA BILA KITA
      JP BARENG HANYA SALING
      BERBAGI BISA MENCAPAI
      KEBERHASILAN,DAN SILAHKAN
      MENUJU HARI YG SUDAH
      TERSEDIA,,JIKA ANDA INGIN MENCAPAI KEBERHASILAN
      SEPERTI SAYA SILAHKAN HUBUNGI
      AKI DARMO DI 082 = 310 =142 =255 - >>>>KLIK DI SINI<<<<

      Delete
    3. APAKAH ANDA TERMASUK DALAM KATEGORI INI;
      1:DILILIT HUTANG
      2:SELALU KALAH DALAM BERMAIN TOGEL
      3:BUTUH MODAL DALAM BUKA USAHA
      4:PENGLARIS USAHA
      5:BARANG BERHARGA ANDA SUDAH HABIS
      BUAT JUDI TOGEL
      ANDA SUDAH KEMANA MANA TAPI TIDAK MENDAPATKAN
      SOLUSI YANG TEPAT,JANGAN ANDA RAGU
      UNTUK MENGHUBUNGI LANGSUN AKI DARMO
      DI 082=310= 142 = 255 = DAN MUDAH MUDAHAN
      INI SUDAH BISA MENJADI SOLUSI YANG SANGAT TEPAT
      KARNA RAMALAN AKI DARMO
      MEMAN MEMILIKI RAMALAN
      “GHOIB” YANG DIJAMIN
      100% TEMBUS,ADAPUN RAMALAN INI DIDAPAT
      MELALUI “RITUAL KHUSUS”
      DAN RAMALAN INI TELAH
      TERBUKTI SELAMA 3 TAHUN
      TIDAK PERNAH GAGAL DAN
      SELALU TEMBUS,UNTUK MENDAPATKAN RAMALAN
      TEMBUS AKI DARMO,ANDA HARUS
      MENGIRIM BIAYA RITUALNYA
      UNTUK MENJADI MEMBER DAN ANDA AKAN
      DIBANTU DALAM 5 X PUTARAN.
      JANGAN ANDA
      RAGU SOAL MASALAH
      ANKA YANG AKAN
      DIBERIKAN SAMA AKI DARMO KARNA ANKA
      YANG ANDA DAPATKAN
      ADALAH ANKA RITUAL YANG
      DIJAMIN 100% TEMBUS DAN
      SUDAH BANYAK ORANG
      YANG DIBANTUH SAMA AKI DARMO..DAN ALHAMDULILLAH
      MEREKA SEMUA SUDAH
      BERHASI… BETAPA
      INDAHNYA BILA SALING
      BERBAGI,BETAPA BAHAGIA
      BILA MENJADI YG TERBAIK,BETAPA GEMBIRA BILA KITA
      JP BARENG HANYA SALING
      BERBAGI BISA MENCAPAI
      KEBERHASILAN,DAN SILAHKAN
      MENUJU HARI YG SUDAH
      TERSEDIA,,JIKA ANDA INGIN MENCAPAI KEBERHASILAN
      SEPERTI SAYA SILAHKAN HUBUNGI
      AKI DARMO DI 082 = 310 =142 =255 - >>>>KLIK DI SINI<<<<

      Delete
  2. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
    Replies
    1. saya mengucapkan banyak terimakasih kepada KY WITJAKSONO yang telah menolong saya dalam kesulitan,ini tidak pernah terfikirkan dari benak saya kalau nomor yang saya pasang bisa tembus dan ALHAMDULILLAH kini saya sekeluarga sudah bisa melunasi semua hutang2 kami,sebenarnya saya bukan penggemar togel tapi apa boleh buat kondisi yang tidak memunkinkan dan akhirnya saya minta tolong sama KY WITJAKSONO dengan senang hati KY WITJAKSONO mau membantu saya..,ALHAMDULILLAH nomor yang dikasih semuanya bener2 terbukti tembus dan baru kali ini saya menemukan dukun yang jujur,jangan anda takut untuk menhubungi jika anda ingin mendapatkan nomor togel yang betul2 tembus dan uang gaib tanpa tumbal,silahkan hubungi KY WITJAKSONO di 0852_2223_1459. ingat kesempat tidak akan datang untuk yang kedua kalinga
      LEBIH LENGKAP KLIK=> PESUGIHAN TOGEL GAIB

      Delete
  3. Kakak pun tak pernah simpan stock makanan macam itu
    Tapi stock kakak ada di bazar lagi dahsyat kan.. hari-hari membeli cuma kakak kurang sikit dgn kuih-muih. Tapi yg lain tu payah betul nak sekat:)

    ReplyDelete
  4. samalah. puasa ni taknak stok kuih2 ni semua. nak makan beli je.

    ReplyDelete
  5. wahhh..bestnye la kalau dlm fridge saya ade stock gitu..tp tuh la rasenye mmg xberusik sebulan sebab hari2 akan berbuka umah mak saya..hehehe..

    saya punye azam puasa nie nak makan roti cicah sambal hitam je..muahahahahaha..

    ReplyDelete
  6. Wah byknya stock .. tak pening kepala nanti cari menu berbuka puasa .. puasa ni dah sah2 turun 2 3 kilo tp bila dah raya naik berkilo2 ๐Ÿ˜‚

    ReplyDelete
  7. Takziah untuk menantu TPM tu. Tgh buat rawatan gusi kan.

    Saye tgok stok lama dr ni, mata saya melilau atas bawah kiri kanan hihi. Masih tak dpt lg makan karipap wife doc

    ReplyDelete
  8. Assalamualaikum.

    lama x berkunjung ke sini.tuan sehat?
    x sabar kan nak berjumpa dengan ramadhan.
    meriah tengok stok dlm peti ais tue.

    ReplyDelete
  9. Taubat lah tu DZ..
    Dah tak nak buat stock ye..
    Kuih muih tu bila ada jemputan berbuka puasa aje lah..
    Bijak2 DZ ni...

    Akak selalunya stock ikan bilis dan telur ayam jer yg byk..'
    Itu ajer pembuka selera sahur anak2 akak..
    Lain kita stock kat kedai jer lah ye..
    Macam komen kakzakie tu :)

    ReplyDelete
  10. hai doc!!!

    tu laa doc, buat betul2 lagi kalo bulan puase ni lagi byk le turun...lieya beli stok oat ajek...dah plan puase nanti sahur dgn oat jek....berbuka kast masjid bisae amik lauk alak kadar jek....in sha Allah boleh turun lebih lag nie....tapi lieya takleh turun dah ni, berat srkang pun dah 48kg...kang turun lagi mau tak kenal org manee satu lieya latif ngan papan lapis akakaakakakaka

    ReplyDelete
  11. Acik memang x pernah buat stock kuih muih ni.bukan setiap hari mkn kuih..tapi acik beli la jugak seketul dua.bila rajin baru lah buat.
    Semoga kita sama2 dapat bertemu ramadhan doc..doakan acik sihat untuk menjalani ibadah puasa..dah berusia ni jaga pun ada je penyakit dtg menyapa doc.risau juga..

    ReplyDelete
  12. Wah, dtg mood rajin DZ nih, harap2 berkekalan gitew yek.
    Saya tak sedia mcm tu, tapi saya buat yg tahan utk 2,3 hari mcm puding2, karipap pun utk 2,3 hari pya stok, tak pun stok buah. Kitorg ank beranak lebih suka nasi berlauk.
    Ramadhan kareem.

    ReplyDelete
  13. Wah, dtg mood rajin DZ nih, harap2 berkekalan gitew yek.
    Saya tak sedia mcm tu, tapi saya buat yg tahan utk 2,3 hari mcm puding2, karipap pun utk 2,3 hari pya stok, tak pun stok buah. Kitorg ank beranak lebih suka nasi berlauk.
    Ramadhan kareem.

    ReplyDelete
  14. Apa kabo, DZ?

    Lama renung sidebar, takdalah pulak tanda-tanda nak update blog. Ingatkan sibuk beri MC kat patient, tak pun sibuk main game ^_^ Tetiba aje muncul...

    Oh, tahun ni sama dengan tahun-tahun sebelum ni. Kalau berbuka di rumah, maknanya takdalah makanan berlebihan. Masak pun biasa-biasa aje. Biasanya awal-awal berialah makan untuk sahur tapi bila dah nak akhir-akhir Ramadhan nanti memang kurma ajelah jadi hidangan!

    ReplyDelete
  15. In shaa Allah
    Ada umur berpuasa kitakk

    ReplyDelete
  16. Moga berjaya laa doc nak ilangkan berat badan tuh.. :)

    ReplyDelete
  17. salam menyambut ramadhan lagi 3 hari! (semoga dapat bertemu juga dgn ramadhan kali ni!) ^^

    tahun ni plan nk buat planner menu utk dimasak hari2 (minus hari pergi berbuka kat luar. haha). semoga sy berjaya :P

    ReplyDelete
  18. Assalamualaikum Dr...
    Selamat menyambut Ramadhan,
    Yalah akak pun takde lah stok muih,biasa nya masak spt biasa je tapi lauk biasanya lebih special utk menarik minat si bongsu akak ni.
    Biasanya gitu lah boleh je turun 2-3 kilo,tapi raya naik berkilo2.:-)

    ReplyDelete
  19. Assalamualaikum Dr...
    Selamat menyambut Ramadhan,
    Yalah akak pun takde lah stok muih,biasa nya masak spt biasa je tapi lauk biasanya lebih special utk menarik minat si bongsu akak ni.
    Biasanya gitu lah boleh je turun 2-3 kilo,tapi raya naik berkilo2.:-)

    ReplyDelete
  20. Rasa macam baru je kisah stok kuih bulan Ramadhan Dr. tu.. walhal dah setahun berlalu.
    Saya pinjam ayat Doc. yang tahun lepas tu untuk entry ni.. ;)

    http://aizamia3.blogspot.my/2016/06/misi-crash-diet.html

    ReplyDelete
  21. Selamat menyambut Ramadhan buat doc sekeluarga

    ReplyDelete
  22. wah bagusnya buat clean eating..sy pun bulan puasa ni cdg nak bykkan buahan dan sayuran..

    ReplyDelete
  23. Selamat Berpuasa...wah banyaknye stok kuih dulu...rietta jenis xminat kueh...tpi bersenam pown xminat juga...hehehe....

    ReplyDelete
  24. wow bahagiaaanya kalo fridge kami pun cemni haha.. bangun sahur sokmo hari2..

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...